アラフォーのワタシが【10㎏】のダイエット成功でアツく語りたいこと ～ダイエットの天使降臨編～

今回は神ならぬ 天使降臨✨についてアツくなってみる

運動キライなワタシは 一歩も外に出ず自宅のみの運動で10㎏の減量に成功した

2年半かけての減量なので 減量スピードはゆっくりめだろうが 筋肉を増やしつつ10㎏の減量となると 筋肉より軽い脂肪の減りは結構なものであろう！

そんなキライな運動どうやって続けた？とオモイマセンカ？？

確かに やせて服のサイズが小さくなってモチベーションが上がっているのもあるが

イチバンは 宅トレ(自宅トレーニング)を推奨しているYouTuberの竹脇まりなさんのおかげである！

ワタシは彼女なしでは運動を続けられなかったかもしれない！

筋トレや有酸素運動をするにあたって お金をかけずに自宅でできることが自分にとって大事だった

そこでYouTubeを見ながら一緒に運動できるものを探していたら

竹脇まりなさんを発見！！

ひとつの動画を見ただけでコレだ！！と運命を感じた

彼女の動画は笑顔いっぱいで 運動の途中もすごい励ましてくれる！

なにより

めっっっちゃ！カワえぇ～♥

彼女をみたとき 無邪気な笑顔とかざらない可愛いさで♥天使かいな！と思った

そして自分自身をもっとほめてやる大切さも教えてくれた！

こんなカワイイ先生が毎日ほめて励ましてくれるなんて やるっきゃない！！とテンションがバク上がりだ！

もしかしたら自分もこんな顔になれんるんじゃないか？と勘違いもしていた(笑)

いま現在も竹脇まりなさんの動画をみながら運動しているがいまだに カワイィ～♥と ぼやきながら一緒に運動させていただいている

竹脇まりなさんの動画では初心者から上級者向けの筋トレや有酸素運動 ちょっとキツいが 筋トレと有酸素運動を合わせた夢のようなトレーニングの

HIIT(高強度インターバルトレーニング)がたくさんあり

食事のことや女性のからだ・メンタル面など共感できることや お役立ち情報がたくさんある！

これから運動しよう！ 運動って何をやったらいいの？って方々に ぜひ！竹脇まりなさんの動画をみてほしい！

笑顔のカワイイ先生が応援しながら一緒に動いてくれるよー！！

ってことで 次回は食事編

ありがとうございました